Huile d’avocat – Pressée à froid

L’huile d’avocat est préparée à partir du fruit lui-même, qui est très riche en protéines, lécithine et vitamines A, B1, B2, B5 (acide panthothénique), D&E et une teneur élevée en acide oléique (64%). Ceci, combiné à sa teneur en acide palmitique (11%), en fait une huile stable.

L’huile d’avocat est connue pour sa capacité à nourrir la peau sans la rendre grasse. Ses propriétés hydratantes et revitalisantes sont utilisées pour les peaux très sèches, grises, sensibles ou enflammées et l’eczéma.

L’huile d’avocat dans le savon

Tu peux utiliser l ‘huile d’avocat dans de nombreuses recettes de savon à raison de 5 à 15 %. En raison de sa teneur plus élevée en acide palmitique, elle contribue en fait à rendre le pain de savon plus dur (par rapport à d’autres huiles liquides comme l’amande, le pépin de raisin, le tournesol, le carthame). Donc, dans les formulations sans palme où tu veux toute la dureté possible, l’huile d’avocat est une excellente huile.

Profil des acides gras de l’avocat et qualités du savon

• Acide laurique (dureté, nettoyage, effervescence) 0%.
• Acide myristique (dureté, nettoyage, effervescence) 0%.
• Acide linoléique (conditionnant, hydratant, mousse soyeuse) 5-15%.
• Acide oléique (conditionnant, hydratant, mousse soyeuse) 45-75%.
• Acide palmitique (dureté, mousse crémeuse stable) 15-25%.
• Acide ricinoléique (conditionnant, hydratant, mousse crémeuse stable) 0%.
• Acide stéarique (dureté, mousse stable) 1,5%.
• Indice d’iode (dureté, conditionnement) 75-95 (sur une échelle de 0-100, avec plus de dureté à 0)

Pour t’aider à calculer tes recettes de savon, la valeur SAP (saponification) de l’huile d’avocat :

• .133 NaOH (hydroxyde de sodium)
• .188 KOH (Hydroxyde de potassium)

Pourquoi devrais-je utiliser l’huile d’avocat ?

On prête à l’huile d’avocat absorbante de nombreux bienfaits pour ta peau, comme l’hydratation des mains sèches ou l’action d’un écran solaire naturel. Tu peux appliquer l’huile d’avocat directement sur ta peau ou la mélanger à tes produits de beauté préférés.

Y a-t-il des avantages à utiliser l’huile d’avocat sur ma peau ?

Les antioxydants et les agents anti-inflammatoires contenus dans l’huile d’avocat aident à garder ta peau lisse, forte et élastique. Tu peux acheter de l’huile d’avocat dans n’importe quel magasin de santé ou supermarché et l’utiliser pour :

• apaiser les démangeaisons de la peau
• soigner les peaux gercées
• reconstituer la peau sèche
• hydrater la peau
• protéger la peau contre les rayons ultraviolets
• protéger contre les dommages causés à la peau

Certains appellent l’huile d’avocat une huile essentielle, mais ce n’est pas tout à fait exact. Épaisse et de couleur verte, l’huile d’avocat est en fait considérée comme une huile porteuse.

Les huiles essentielles sont des lubrifiants très concentrés, distillés à partir des parties aromatiques d’une plante, comme la racine ou les feuilles. Les huiles porteuses sont pressées à partir des graines, des noix ou d’autres parties grasses du fruit et sont utilisées pour aider à diluer les huiles essentielles. Les huiles essentielles s’évaporent et ont une odeur forte, alors que les huiles de support ne le font pas.

Les principaux avantages de l’huile d’avocat sont d’apaiser et d’ajouter de l’humidité, donc elle ne fonctionnera pas si bien si tu as la peau grasse. L’utilisation de l’huile d’avocat ne laisse pas beaucoup de graisse.

Étude sur l’huile d’avocat

Les chercheurs ont documenté la façon dont les huiles naturelles comme l’huile d’avocat peuvent être bénéfiques pour ta peau. Cela fonctionne, que tu utilises l’huile d’avocat seule ou que tu la combines avec un autre remède comme ta crème pour la peau préférée.

Le bêta-carotène, les protéines, la lécithine, les acides gras et les vitamines A, D et E contenus dans l’huile d’avocat aident à hydrater ta peau et à la protéger contre les rayons UV nocifs et augmentent également le métabolisme du collagène. Une étude de 2015 a montré qu’une crème topique pour la peau composée d’huile d’avocat, d’arbre à thé, d’émeu et de jojoba avait des effets antimicrobiens positifs.

L’huile d’avocat peut également aider à guérir les blessures. Une étude Trusted Source de 2013 a révélé que les acides gras linoléiques, oléiques et autres acides gras monoinsaturés contenus dans l’huile d’avocat peuvent accélérer la cicatrisation des plaies.

Les résultats ci-dessus sont issus d’études sur les animaux. Des recherches supplémentaires doivent être menées pour étudier ces effets de l’huile d’avocat sur les humains.

Il existe des preuves que l’huile d’avocat peut aider à traiter les affections cutanées telles que le psoriasis en plaques, une maladie auto-immune chronique qui provoque des plaques rouges épaisses et squameuses sur la peau. Une étude réalisée en 2001 a révélé que l’huile d’avocat mélangée à une crème à la vitamine B12 pouvait soulager les symptômes du psoriasis pendant une période plus longue que la thérapie traditionnelle à la vitamine D-3. Les chercheurs supposent qu’une crème à base de vitamine B12 et d’huile d’avocat pourrait être utilisée comme traitement tropical à long terme pour le psoriasis.

Comment utiliser l’huile d’avocat sur ta peau ?

Tu peux utiliser l’huile d’avocat dans ta routine de soins de la peau de plusieurs façons. Vous pouvez masser l’huile sur votre peau, la frotter sur votre visage comme un masque ou l’ajouter à votre lotion de douche. Il peut être utilisé tous les jours ou plusieurs fois par mois sans effets indésirables. Vous ne savez pas par où commencer ? Essaie d’utiliser l’huile d’avocat de la façon suivante :

Comme lotion pour les peaux gercées: après le bain, masse une quantité généreuse d’huile d’avocat sur ta peau. Tu peux utiliser l’huile d’avocat seule ou en ajouter quelques gouttes à l’une de tes lotions corporelles quotidiennes.

Comme huile hydratante pour le visage: remplis les 2/3 d’un flacon de 30 ml avec de l’huile d’avocat. Choisissez une autre huile nourrissante comme le tamanu ou l’émeu et utilisez-la pour remplir le dernier tiers du flacon. Ajoutez trois à quatre gouttes de votre huile essentielle préférée, comme la lavande ou la rose. Vissez le bouchon et secouez bien.
Versez un peu de votre huile maison dans la paume de votre main, tamponnez vos doigts dans l’huile et appliquez-la sur votre visage. Vous pouvez également utiliser l’huile comme crème pour les mains. L’huile peut durer jusqu’à un an si vous conservez la bouteille à l’abri du soleil.

Comme masque facial maison: Coupez un avocat mûr en cubes et ajoutez une petite quantité d’huile d’avocat. Utilisez une fourchette ou une cuillère pour l’écraser en une pâte homogène. Appliquez la pâte sur votre visage et laissez-la agir pendant 10 à 15 minutes. En fonction de votre type de peau, vous pouvez retirer le masque à l’avocat avec de l’eau chaude ou un nettoyant pour le visage.

Comme crème naturelle anti-âge pour la peau: mélange 1/4 de tasse d’huile d’avocat avec 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco, 2 cuillères à soupe de cire d’abeille, 1/2 cuillère à café d’huile de vitamine E et 1 cuillère à soupe de beurre de karité dans un bocal en verre. Placez le pot, sans couvercle, dans une casserole remplie d’une dizaine de centimètres d’eau. Portez à ébullition. Remuez les ingrédients à mesure qu’ils fondent dans la marmite. Une fois fondu, versez la crème dans un pot plus petit et laissez-le reposer jusqu’à ce que le mélange durcisse. Mettez le couvercle sur le pot et conservez la crème dans un endroit frais.

INCI: Perse Gratissima